運動etc

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サウナは健康に良いか【エビデンスまとめ】

2023/6/6  

サウナーは健康に良さそうだけど、無理はしない方が良いし基礎疾患がある人は止めた方が良い。 というのが、よくある「医学的」アドバイスです。しかし、、、、 医学的・生理学的にサウナによる現象を解説することができても、その実際の健康効果は全く言及 ...

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